Οι περισσότεροι άνθρωποι κρατάμε αντικείμενα που δεν χρησιμοποιούμε για δύο κύριους λόγους: είτε πιστεύουμε ότι θα τα χρειαστούμε κάποια στιγμή, είτε νιώθουμε συναισθηματικά δεμένοι με το πώς αυτά τα αντικείμενα βρέθηκαν στη ζωή μας. Υπάρχει κάτι ενδιαφέρον εδώ. Θέλουμε να απαλλαγούμε από την ακαταστασία, να αξιοποιήσουμε καλύτερα το χώρο μας ή απλώς να σταματήσουμε να βλέπουμε αντικείμενα που δεν προσδίδουν ουσία και νόημα στη ζωή μας, παράλληλα, όμως, παραμένουμε δεμένοι με το συναισθηματικό λόγο που μας κάνει να θέλουμε να διατηρήσουμε αυτά τα αντικείμενα.
Έρευνα από το UCLA διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που είχαν πολλά αντικείμενα στο σπίτι τους, είχαν επίσης αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.
Οι περισσότεροι χρησιμοποιούμε αρκετό χώρο στα σπίτια μας για να αποθηκεύουμε πράγματα, τα περισσότερα από τα οποία δεν χρησιμοποιούμε. Αυτοί οι χώροι, που θα μπορούσαν να λέγονται και «χώροι συναισθηματικής κακοδιαχείρισης», γεμίζουν με αντικείμενα που δεν εξυπηρετούν τη ζωή μας ή ακόμα και τη δυσχεραίνουν.
Τί μπορούμε να κάνουμε γι' αυτό;
1. Επαναξιολόγηση
Το πρώτο βήμα είναι να επαναξιολογήσουμε τη σχέση μας με τα αντικείμενα. Είναι αδύνατο να "αγαπάμε" όλα τα αντικείμενα στο σπίτι μας. Οπότε, είναι σημαντικό να δούμε το καθένα με άλλη οπτική και να σκεφτούμε κατά πόσο αυτό εξυπηρετεί τη ζωή μας.
Για παράδειγμα, εάν αγοράσω ένα προϊόν και διαπιστώσω μετά από λίγο ότι τελικά δεν θα το χρησιμοποιήσω, είτε το δίνω σε κάποια φίλη / φίλο που θέλει να το χρησιμοποιήσει ή το βγάζω από το σπίτι . Δεν αξίζει να δεσμεύω χώρο για κάτι που δεν εξυπηρετεί τις ανάγκες μου.
2. Παιχνίδι
Χρήσιμο και αναζωογονητικό έχει αποδειχθεί για εμένα και ένα παιχνίδι, το «Ξεκαθάρισε 10 αντικείμενα και ξαναπροσπάθησε». Όταν νιώθω υπερφορτωμένη από αντικείμενα, αφιερώνω 30 λεπτά για να συγκεντρώσω 10 πράγματα που δεν χρειάζομαι. Την περασμένη εβδομάδα, ξεκαθάρισα πέντε στυλό και πέντε κασκόλ. Η κατηγορία δεν έχει σημασία, η ποσότητα μετράει.
3. Ένα μέσα, ένα έξω
Ζώντας σε ένα σχετικά μικρό διαμέρισμα, εφαρμόζω την αρχή ότι κάθε φορά που εισάγω κάτι νέο, κάτι άλλο, αντίστοιχου μεγέθοους ή κατηγορίας, πρέπει να φύγει. Αυτό διατηρεί τα υπάρχοντά μου σε αναλογία με τον διαθέσιμο χώρο μου.
4. Κάθε τί στη "ζώνη" του
Επιπλέον, πολύ βοηθητικό είναι κάθε αντικείμενο να έχει μια «ζώνη» ή συγκεκριμένο χώρο αποθήκευσης. Κάθε αντικείμενο στο σπίτι μου ανήκει σε μια ζώνη. Τα γραφικά είδη σε ένα κουτί, τα κασκόλ (όσα κράτησα) σε άλλο. Διατηρώ αυτές τις ζώνες τακτοποιημένες και, αν χρειαστεί, προσθέτω ετικέτες.
5. Πρόγραμμα συνηθειών
Τέλος, είναι σημαντικό η οργάνωση να έχει τον δικό της χρόνο. Σε αυτό μπορεί να βοηθήσει αρχικά το να φτιάξετε ένα πρόγραμμα για τις οργανωτικές σας συνήθειες. Αφιερώστε συγκεκριμένο χρόνο κάθε εβδομάδα για να τακτοποιείτε τα αντικείμενα στις διάφορες "ζώνες" και λίγο χρόνο κάθε μέρα για το σπίτι συνολικά. Όταν εντάσσουμε αυτές τις συνήθειες στο πρόγραμμά μας, η παραγωγικότητά μας αυξάνεται.
Με λίγες απλές συνήθειες, μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν χώρο που είναι πιο λειτουργικός και ευχάριστος. Η προσπάθεια αξίζει, καθώς το σπίτι μας θα αντικατοπτρίζει τις προτεραιότητές μας και θα υποστηρίζει τη ζωή μας με τρόπο που μας κάνει να νιώθουμε καλά.
