Υγεία
Γιατί η άσκηση με βάρη κάνει καλό -και- στην καρδιά
Για δεκαετίες η αερόβια άσκηση θεωρούνταν η βασική επιλογή για την προστασία της καρδιάς, ενώ τα βάρη συνδέονταν κυρίως με την ενδυνάμωση των μυών και των οστών. Νεότερα επιστημονι ...
