Η βάδιση χωρίς παπούτσια αποτελεί μία από τις μεγάλες χαρές την περίοδο του καλοκαιριού, αλλά πολλοί από εμάς τραυματίζουμε τα πόδια μας και, σε μερικές περιπτώσεις, αναπτύσσονται μολύνσεις οι οποίες απαιτούν εντατική ιατρική θεραπεία - ενίοτε και χειρουργική.
Για να αποφευχθούν διαβάστε τις ακόλουθες συμβουλές:
-Βεβαιωθείτε ότι είστε εμβολιασμένοι εναντίον του τετάνου. Έφηβοι και ενήλικοι πρέπει να κάνουν επαναληπτικούς εμβολιασμούς κάθε 10 χρόνια.
-Να αλείφετε τα άκρα των ποδιών σας με αντιηλιακό για να αποφεύγετε τα εγκαύματα. Ακόμα και σε αυτούς ελλοχεύει κίνδυνος δερματικού καρκίνου.
-Να φοράτε σαγιονάρες ή σανδάλια όταν περπατάτε γύρω από πισίνες, σε αποδυτήρια με πλακάκια στο πάτωμα και στην άμμο.
-Κάθε χρόνο, πολλοί άνθρωποι παθαίνουν σοβαρά εγκαύματα πατώντας τη θράκα της φωτιάς που άναψαν δίπλα στη θάλασσα.
-Αν πάσχετε από διαβήτη, μην περπατάτε ποτέ ξυπόλητοι, διότι μπορεί να μην αισθανθείτε κάποιον τραυματισμό.
-Αν μπει αιχμηρό αντικείμενο στο πόδι σας, ζητήστε ιατρική φροντίδα εντός 24 ωρών.
-Να ελέγχετε συστηματικά τα πόδια σας για δερματικά προβλήματα, όπως οι κάλοι, οι μυρμηγκιές, τα νύχια που αναπτύσσονται προς τα μέσα, οι ύποπτοι σπίλοι (ελιές) κ.τ.λ. Όσο πιο νωρίς γίνει αντιληπτή μια βλάβη τόσο πιο εύκολο είναι να θεραπευτεί
ΠΗΓΗ: premium.paratiritis.gr
