«ΑΤΛΑΣ 2026»: Μεγάλη άσκηση σεισμού από το ΔΕΔΔΗΕ
Με προτεραιότητα την ασφάλεια όλων των πολιτών, ο ΔΕΔΔΗΕ υλοποίησε με μεγάλη επιτυχία για μια ακόμη φορά την άσκηση «ΑΤΛΑΣ 2026», με στόχο την αποτελεσματική αντιμετώπιση έκτακτων ...
άσκηση
Ελλάδα
Media
ΕΥΖην
Υγεία
Άμυνα & Διπλωματία
ΕΥΖην
ΕΥΖην
Υγεία
#retrofitness: Το TikTok ανακαλύπτει ξανά το Tae Bo και την αισθητική των ’90s (+video)
Όλο και μεγαλύτερη νοσταλγία εμφανίζουν τα social media: στην πιο πρόσφατη τέτοια τάση, το Tae Bo, το θρυλικό fitness πρόγραμμα των ’90s, επιστρέφει δυναμικά μέσα από το TikTok και...
PIlates: Το «ψηλόλιγνο» αφήγημα του marketing και τί προσφέρει πραγματικά
Στα στούντιο του Pilates, ανάμεσα σε αργές κινήσεις, ελεγχόμενες αναπνοές και σώματα που μοιάζουν να κινούνται σχεδόν χορογραφημένα, έχει γεννηθεί μία από τις πιο ανθεκτικές υποσχέ...
Γιατί η απώλεια βάρους είναι δύσκολη: Ο εγκέφαλος «υπερασπίζεται» το λίπος
Για δεκαετίες η απώλεια βάρους παρουσιαζόταν ως θέμα πειθαρχίας: λιγότερο φαγητό, περισσότερη άσκηση. Η σύγχρονη επιστήμη, ωστόσο, δείχνει ότι η πραγματικότητα είναι πολύ πιο περίπ...
Ολοκληρώθηκε η άσκηση «Γρίπος 2/25» του ΠΝ
Η άσκηση «Γρίπος 2/25», της διοίκησης ναρκοπολέμου του Πολεμικού Ναυτικού, έλαβε χώρα από τις 10 έως τις 13 Νοεμβρίου, στην ευρύτερη περιοχή της Κρήτης. Όπως ανακοινώθηκε σήμερα...
Αυτό το είδος άσκησης φέρνει ένα απρόσμενο όφελος: Πιο υγιές έντερο
Τί σχέση μπορεί να έχει το είδος άσκησής μας με το εντερικό μας μικροβίωμα; Πολύ μεγαλύτερη απ’ όσο πιστεύαμε ως τώρα. Σύμφωνα με νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τίμπινγκεν ...
Zone Zero: Η νέα τάση “μη-άσκησης” φέρνει μεγάλα οφέλη
Στον κόσμο της άσκησης κυριαρχεί συχνά η λογική του «πίεσε τον εαυτό σου», με εντατικά προγράμματα, ιδρωμένες αίθουσες και το μότο "χωρίς πόνο δεν έχει κέρδος". Ωστόσο, μια διαφορε...
Ερευνα: Τα 15' που προσθέτουν χρόνια ζωής (χωρίς δαπάνη ή εξοπλισμό)
Όσο αφορά την πρόληψη για την υγεία μας, δεν υπάρχει καμία καλή δικαιολογία για αμέλεια. Πόσο μάλλον εφόσον -όπως έδειξε μία πολύ μεγάλη και μακροχρόνια επιστημονική έρευνα-μόλις 1...
Sofokleous In © 2026 design & development by WebOlution