Διαβάστε τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων, σήμερα Τετάρτη.
ΕΥΖην
Πρώτα βάρη ή αερόβια άσκηση; Η επιστήμη έχει (επιτέλους) την απάντηση
Εδώ και δεκαετίες όσοι ασχολούνται με την άσκηση διαφωνούν για το τι είναι καλύτερο: πρώτα αερόβια άσκηση ή βάρη στην προπόνηση;. Κάποιοι επιλέγουν ένα χαλαρό τρέξιμο για ζέσταμα π ...
