Τα στρώματα ύπνου είναι καθοριστικής σημασίας για την ανάπτυξη των παιδιών. Κάτι που όμως συχνά αρκετοί παραγνωρίζουν. Καθημερινά οι γονείς φροντίζουν για πλήθος θεμάτων, που αφορούν την εξέλιξη των παιδιών τους. Μεριμνούν για την κατάλληλη διατροφή και τις δραστηριότητες των παιδιών τους παραμελώντας τη σημασία του σωστού στρώματος στην ανάπτυξη τους.
Το σωστό στρώμα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη στήριξη της σπονδυλικής στήλης του παιδιού, κατ’ επέκταση και στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου τους. Ένα στρώμα που προσφέρει την κατάλληλη στήριξη βοηθά στη μείωση των πιθανοτήτων τραυματισμών και προβλημάτων με τη στάση του σώματος. Ακολούθως θα δούμε πώς τα στρώματα ύπνου συνεισφέρουν στη σωστή εξέλιξη του παιδιού.
1. Κεφαλαγίες και πόνος σε πλάτη και λαιμό: Μήπως φταίνε τα στρώματα;
Έχετε παρατηρήσει, ότι το παιδί σας ξυπνάει πιασμένο ή αισθάνεται πόνους όταν σηκώνεται από το κρεβάτι; Τα στρώματα μπορεί να φταίνε. Επιλέγοντας ένα στρώμα κατάλληλης σκληρότητας, εξασφαλίζετε ότι το παιδί σας κοιμάται σε μια θέση φυσιολογική για το σώμα του. Αυτό μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη πονοκεφάλων, πόνων στον λαιμό και στην πλάτη. Τα τελευταία συχνά μπορεί να είναι αποτελέσματα ενός ακατάλληλου στρώματος.
2. Επενδύστε στα σωστά μαξιλάρια ύπνου και δείτε το να εξελίσσεται
Είναι δυνατό τα μαξιλάρια ύπνου να βελτιώνουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού; Κι όμως, το σωστό στρώμα μπορεί να συμβάλει στην ποιότητα του ύπνου του παιδιού σας. Με τη σειρά του ένας καλός ύπνος είναι ουσιαστικός για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του σώματος. Επιπρόσθετα ένας ξεκούραστος οργανισμός έχει και ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν το παιδί δεν έχει έναν καλό ύπνο λόγω ενός ακατάλληλου στρώματος, αυτό μπορεί να έχει επιπτώσεις. Η συγκέντρωση του στη διδασκαλία, η μάθησή του και τη γενική του διάθεση επηρεάζονται από την ποιότητα ύπνου του παιδιού.
3. Τι να προσέξετε επιλέγοντας στρώματα και μαξιλάρια ύπνου για παιδιά
Η σκληρότητα σε στρώματα και μαξιλάρια
Αναζητώντας ένα κατάλληλο στρώμα ή μαξιλάρια ύπνου για το παιδί σας, υπάρχουν μερικά σημεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Καταρχάς, η σκληρότητα είναι ζωτικής σημασίας. Ένα πολύ μαλακό στρώμα μπορεί να μην προσφέρει την απαραίτητη στήριξη. Στον αντίποδα ένα πολύ σκληρό στρώμα μπορεί να μην είναι άνετο για το παιδί.
Η προέλευση των υλικών κατασκευής
Επίσης, ένα ακόμη πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι η ποιότητα του υλικού. Αναζητήστε οικολογικά υλικά και υποαλλεργικά υφάσματα. Με τη χρήση αυτών διασφαλίζετε ένα υγιές περιβάλλον ύπνου για το παιδί σας.
Στρώματα: Συχνότητα αλλαγής και διάρκεια ζωής
Τέλος, το πόσο συχνά αλλάζετε τα στρώματα πρέπει να ληφθεί επίσης υπόψη. Τα περισσότερα στρώματα ύπνου έχουν οδηγίες κατασκευαστή και εγγύηση. Ακολουθώντας αυτές, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι το στρώμα παραμένει σε καλή κατάσταση και υποστηρίζει σωστά το σώμα του παιδιού σας. Σε γενικές γραμμές η διάρκεια ζωής ενός στρώματος εξαρτάται από το υλικό κατασκευής. Όσα είναι από φυσικό λάτεξ, για παράδειγμα, διαρκούν ως και 10 χρόνια.
4. Ο καλός ύπνος σύμμαχος στη σωστή ανάπτυξη του παιδιού
Ο ορθός ύπνος προάγει τη συνολική ανάπτυξη των παιδιών. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλος του παιδιού επεξεργάζεται και αποθηκεύει τις νέες πληροφορίες. Ένας ήρεμος ύπνος βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης και της διαδικασίας μάθησης. Επιπλέον λαμβάνει χώρα και η αποκατάσταση του σώματος συμβάλλοντας στην ορθή ανάπτυξη των μυών και των ιστών. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών που προκαλούνται από την κακή στήριξη της σπονδυλικής στήλης.
Αν και μπορεί να μοιάζει απλή υπόθεση, ο ύπνος παίζει ζωτικό ρόλο στην ενίσχυση της ανάπτυξης των παιδιών. Το κατάλληλο στρώμα επιτρέπει στα παιδιά να ξυπνήσουν ανανεωμένα και χαρούμενα.
Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία και αυτό ισχύει και για την ανάπτυξη των παιδιών. Επιλέγοντας προϊόντα ύπνου, όπως κρεβάτια, στρώματα και μαξιλάρια ύπνου κατάλληλης σκληρότητας και ποιότητας υλικών, αποφεύγουμε μελλοντικά προβλήματα στη στήριξη του σώματος των παιδιών μας.
