O ακρογωνιαίος λίθος για υγεία και ευημερία: Ουσιαστικές φιλίες
Η καλή παρέα και η κοινωνική ζωή είναι σημαντικοί παράγοντες για τη ζωή όλων μας. Όμως, ειδικά για τους ανθρώπους άνω των 50 ετώνη διατήρηση φιλικών σχέσεωνδεν είναι απλώς ζήτημα π...
Ψυχολογία
ΕΥΖην
Υγεία
Υγεία
ΕΥΖην
ΕΥΖην
ΕΥΖην
Υγεία
ΕΥΖην
Media
Υγεία
ΕΥΖην
ΕΥΖην
TECHin
TECHin
ΕΥΖην
ΕΥΖην
ΕΥΖην
Υγεία
Υγεία
Υγεία
ΕΥΖην
Υγεία
Υγεία
Υγεία
Υγεία
ΕΥΖην
Υγεία
Υγεία
Υγεία
ΕΥΖην
Νευροεπιστήμη: Πώς οι λέξεις επιδρούν στον εγκέφαλο, τα συναισθήματα και τις αποφάσεις μας
Οι λέξεις έχουν τη δύναμη να ενεργοποιούν τον εγκέφαλο, να προκαλούν συναισθήματα και να διαμορφώνουν τις ανθρώπινες εμπειρίες. Η σύνθετη σύνδεση μεταξύ γλώσσας και συναισθημάτων β...
Η "μοναχικότητα" έχει πολλά οφέλη, η "μοναξιά" βλάπτει. Η επιστήμη βρήκε μια καλή ισορροπία
Η μοναχικότητα έχει αναγνωριστεί εδώ και καιρό ως πηγή αναζωογόνησης και διαύγειας. Από την άλλη πλευρά, έρευνες έχουν δείξει ότι η μοναξιά μπορεί να είναι βλαπτική τόσο για την ψυ...
Διαφωνία: Πως ΔΕΝ θα νικήσεις (αλλά θα επικοινωνήσεις)
Σε στιγμές θυμούεν μέσω μίας διαφωνίας είναι εύκολο να παρασυρθούμε από τη σκέψη να "κατατροπώσουμε" εκείνον που νιώθουμε ότι μας αδικεί. Παρότι αυτή η ιδέα ίσως φαντάζει δελεαστικ...
Ghosting: H ψυχολογία και τα κίνητρα πίσω από τη σύγχρονη "επιδημία" εξαφανίσεων
Το ghosting -η απότομη διακοπή επικοινωνίας σε μια σχέση χωρίς εξήγηση- έχει γίνει ένα αρκετά συχνό φαινόμενο. Από περιστασιακές γνωριμίες, έως μακροχρόνιες φιλίες και επαγγελματικ...
Τρία κλασικά φιλοσοφικά έργα (πολύ) καλύτερα από τα βιβλία "αυτοβελτίωσης"
Τα περισσότερα σύγχρονα βιβλία "αυτοβελτίωσης" ή "αυτοβοήθειας"είναι υπεραπλουστευμένες εκδοχές φιλοσοφικών ιδεών, που προσπαθούν να προσαρμοστούν στις σύγχρονες ανάγκες. Παρόλο πο...
Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι "διάνοιες"; Βρέθηκε το μυστικό της εξαιρετικής ευφυϊας
Τι κάνει ορισμένους ανθρώπους εξαιρετικά ευφυείς; Για χρόνια, οι ερευνητές επικεντρώνονταν στη γενετική και στο περιβάλλον. Ωστόσο, μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι το μυστικό της ευ...
Η κρυφή δύναμη των "αδύναμων" δεσμών
Όταν συζητάμε για επιτυχία και εξέλιξη, συνήθως δίνουμε έμφαση στις στενές μας σχέσεις -οικογένεια, φίλοι και έμπιστοι συνάδελφοι. Ωστόσο, ίσως εδώ παραβλέπουμε κάτι:οι πιο μεταμορ...
Όταν η διαφήμιση παίζει με το συναίσθημά μας: Πώς ο αποτροπιασμός... καθοδηγεί τις επιλογές μας
Όλοι έχουμε δει διαφημίσεις που μας μένουν στο μυαλό για μέρες -ένα χέρι με αίμα, ένα πεινασμένο παιδί, μια πολική αρκούδα σε ένα λιωμένο κομμάτι πάγου. Αυτές οι εικόνες δεν είναι ...
Γιατί "ο χρόνος κυλάει πιο γρήγορα"; Το μυστήριο λύθηκε
Έχετε νιώσει ποτέ ότι "ο χρόνος κυλάει πλέον γρηγορότερα"; Δεν είστε οι μόνοι. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτήν την αλλαγή στην αίσθηση του χρόνου, αναρωτώμενοι γιατί οι μέρες φαίνοντ...
Οι 3 κύριες τάσεις του 2024 στα ραντεβού και τις σχέσεις
Το 2023 οι τάσεις στα ραντεβού περιλάμβαναν συναντήσεις χωρίς αλκοόλ, αποφυγή ασαφών «καταστάσεων» και επιδίωξη -των σπάνιων πλέον- δια ζώσης γνωριμιών. Το 2024τα ραντεβού και οι σ...
Τί είναι η αληθινή Ευημερία και γιατί η "ευτυχία"... παραπλανεί
Εδώ και αιώνες βλέπουμε μαζική βελτίωση του βιοτικού επιπέδου. Για παράδειγμα, το κατά κεφαλήν ΑΕΠ του Καναδά αυξήθηκε από περίπου 1.441 δολάρια το 1820 σε 45.530 δολάρια το 2022. ...
Το "ένστικτο των ομοτίμων": Το αρχαίο φυλετικό ένστικτο πίσω από τον ανθρώπινο πολιτισμό
Τρία σημαντικά φυλετικά ένστικτα εξελίχθηκαν σε διαφορετικά στάδια της Λίθινης Εποχής. Αυτά βοήθησαν τους προγόνους μας να μάθουν τους τρόπους της ομάδας τους και να τους εφαρμόζου...
Κι όμως, τα βιντεοπαιχνίδια (με μέτρο) βελτιώνουν την ψυχική υγεία!
Ανατρέποντας τα στερεότυπα, νέα μεγάληέρευνα δείχνει ότι η αφιέρωση κάποιου χρόνου στα βιντεοπαιχνίδια, όχι απλώς δεν βλάπτει, αλλά μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία. Για χρό...
Ενσυναίσθηση: Καλό είναι να υπάρχει, αλλά... μπορεί να γίνει αρνητική;
Συνήθως βλέπουμε την ενσυναίσθηση ως θετικό χαρακτηριστικό. Ένα άτομο με υψηλή ενσυναίσθηση κατανοεί τι αισθάνεται και τι σκέφτεται ένας άλλος άνθρωπος και θεωρείται συχνά ενάρετο....
"Τύχη": Υπάρχουν 4 τύποι και -ευτυχώς- μπορούμε να την... καλλιεργήσουμε
Η "τύχη" συχνά θεωρείται κάτι εντελώς πέραν του ελέγχου μας — ένα τυχαίο γεγονός που υπαγορεύεται από τις πιθανότητες. Ωστόσο, τη δεκαετία του 1970, ο νευρολόγος James H. Austin δι...
"Μισογυνισμός" στο internet. Τι χρειάζεται να γνωρίζουν οι γονείς αγοριών
Στην ψηφιακή εποχή που ζούμε, πολλοί γονείς ανησυχούν -δικαιολογημένα- για την ασφάλεια των παιδιών και των εφήβων στο internet. Αυτές οι ανησυχίες συνήθως επικεντρώνονται στην ιδι...
Ξεχάστε τον καθρέφτη! Αγγίζοντας τον εαυτό τους, τα μωρά αναγνωρίζουν τον εαυτό τους νωρίτερα
Το καλύτερο εργαλείο αυτοαναγνώρισης για ένα μωρό φαίνεται ότι είναι τα ίδια του τα χέρια και όχι ο καθρέφτης. Νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Ώστιν δια...
Η θεραπευτική δύναμη του ήχου: Την ανακαλύπτει (και) η επιστήμη
Μελέτες δείχνουν ότι η μουσική μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις στην ψυχική και σωματική υγεία. Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 26 μελετών το 2022 διαπίστωσε ότι οι μο...
Υπερβολική σκέψη; Κατάθλιψη; Εστιάστε στο σώμα!
Η κατάθλιψη μπορεί να συνδέεται περισσότερο με την έλλειψη αισθητηριακής δέσμευσης παρά με τα αρνητικά πρότυπα σκέψης. Η σκόπιμη εστίαση στις αισθήσεις, μέσω πρακτικών όπως ο διαλο...
"Emotional Dogs" στο BIOS, μόνο για έξι παραστάσεις
Η Πηνελόπη Μωρούτ επιστρέφει στην αθηναϊκή χορευτική σκηνή με την τρίτη της παράσταση, που θέτει αυτή τη φορά στο επίκεντρο την έννοια του τραύματος και της διαχείρισής του. Το ...
Ωκυτοκίνη: Τελικά, δεν είναι "η ορμόνη της αγάπης" - Είναι κάπως πιο περίπλοκο...
Ωκυτοκίνη.Σε αυτή τη μικρή πρωτεΐνη - μήκους μόλις εννέα αμινοξέων - έχει δοθεί ο χαρακτηρισμός«η ορμόνη της αγάπης» επειδή έχει συνδεθεί με τη μητρική φροντίδα, τη σύνδεση των ζευ...
Νευροεπιστήμη: Ξεχάστε τo "λογική ή συναίσθημα". Η λογική μας ορίζεται από το συναίσθημα!
Πολλοί στη δυτική πνευματική παράδοση έχουν κληρονομήσει μια ιδέα, που οφείλεται κυρίως στους αρχαίους Έλληνες, ότι το συναίσθημα και η λογική είναι αντίθετα. Έχουμε συναισθήματα κ...
Υπομονετικός ή παρορμητικός; Δεν είναι θέμα συμπεριφοράς, είναι θέμα... σεροτονίνης
«Η υπομονή είναι αρετή» λέει η παλιά παροιμία, η οποία όμως... αναιρείται τώρα από την επιστήμη. Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι η υπομονή (μαζί με τον έλεγχο των παρορμήσεων) μπορεί να ...
Η πίστη στον Θεό ενθαρρύνει... την ανάληψη ρίσκου!
Οι άνθρωποι που πιστεύουν σε μία ανώτερη δύναμη τείνουν να αναλαμβάνουν περισσότερους κινδύνους, θεωρώντας ότι θα τους σώσει από άσχημα αποτελέσματα ή παίρνουν λιγότερα ρίσκα, φοβο...
"Φτωχές", μικρές, απομακρυσμένες, αλλά... από τις πιο ικανοποιημένες κοινωνίες του κόσμου!
Σε μια πρόσφατη μελέτη ερευνητές εξέτασαν 3.000 ανθρώπους που ζουν σε φτωχές, μικρής κλίμακας κοινωνίες σχετικά με την ικανοποίησή τους από τη ζωή. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ικ...
Άγχος, κατάθλιψη: Κοινωνικές ή χημικές διαταραχές;
Η επιστήμη του εικοστού αιώνα υποτίθεται ότι θα άλλαζε τα πάντα. Πράγματι, χάρη στους εμβολιασμούς, τα αντιβιοτικά και τη βελτιωμένη υγιεινή, οι άνθρωποι ευημερούσαν όσο ποτέ άλλοτ...
Το "σύμπλεγμα της Μήδειας": Όταν ένας γονέας χρησιμοποιεί το παιδί ως "όπλο" απέναντι στον άλλο
"Το σύνδρομο της Μήδειας" αναφέρεται στο φαινόμενο κατά το οποίο ένας γονέας χρησιμοποιεί το παιδί του για να εκδικηθεί ή να πιέσει τον άλλο. Μπορεί να εκδηλωθεί -συνειδητά ή ασυνε...
Ηδονή ή ευδαιμονία; Υπάρχει δίλημμα ή μία "χρυσή τομή";
Υπάρχουν δύο δημοφιλείς αντιλήψεις για την ευτυχία, η ηδονική και η ευδαιμονική, που έχουν βασιστεί κυρίως στη διδασκαλία του Επίκουρου και τη θεώρηση του Πλάτωνα. Είναι κάποια από...
"Ο νόμος της αντίστροφης προσπάθειας": Όσο λιγότερο προσπαθούμε, τόσο καλύτερα τα πάμε!
Υπάρχουν πολλές στιγμές στη ζωή που η υπερβολική προσπάθεια είναι αντιπαραγωγική. Ο Άλντους Χάξλεϊ το ονόμασε αυτό "νόμο της αντίστροφης προσπάθειας", ενώ η αρχική ιδέα εντοπίζεται...
Sofokleous In © 2025 design & development by WebOlution