Στάσιμος πληθωρισμός, με ανατιμήσεις στα τρόφιμα, παρά τα μέτρα
Ο επίσημος πληθωρισμός παρέμεινε σχεδόν στάσιμος τον Οκτώβριο, αλλά οι τιμές των τροφίμων συνέχισαν την ανοδική τους πορεία, ροκανίζοντας περαιτέρω την ισχνή αγοραστική δύναμη εκατ...
διατροφή
Οικονομία
ΕΥΖην
ΕΥΖην
Υγεία
Οικονομία
Οικονομία
ΕΥΖην
Υγεία
ΕΥΖην
ΕΥΖην
ΕΥΖην
Υγεία
Οικονομία
Οικονομία
Υγεία
Οικονομία
ΕΥΖην
ΕΥΖην
ΕΥΖην
ΕΥΖην
ΕΥΖην
ΕΥΖην
Υγεία
Υγεία
Υγεία
TECHin
Διεθνή
Υγεία
Υγεία
Υγεία
Αυτή η δίαιτα λειτουργεί σαν... επενδυτικό χαρτοφυλάκιο και προστατεύει την καρδιά
Ενώ η Μεσογειακή διατροφή είναι εδώ και δεκαετίες το πρότυπο μιας ισορροπημένης και καρδιοπροστατευτικής ζωής, μια λιγότερο γνωστή προσέγγιση, εμπνευσμένη από τον τρόπο που οι επεν...
Σνακς: Αυτά είναι τα 3+1 πιο υγιεινά, σύμφωνα με την επιστήμη
Στο άκουσμα της λέξηςσνακ συνήθως το μυαλό μας πάει στη διατροφική «παρασπονδία». Κι όμως, οι μικρές μπουκιές της ημέρας είναι αυτές που καθορίζουν τη διατροφή μας περισσότερο απ’ ...
Χάρβαρντ: Ο πιο απλός τρόπος για καλή μνήμη και υγεία του εγκεφάλου
Ξεχνάτε πού αφήσατε τα κλειδιά σας; Μπαίνετε σε ένα δωμάτιο και δεν θυμάστε γιατί; Αυτές οι στιγμές αφηρημάδας είναι κοινές, αλλά πίσω τους κρύβεται μια βαθύτερη ανησυχία: η απώλει...
ΕΛΣΤΑΤ: Σε διατροφή, στέγαση και μεταφορές "φεύγουν" τα λεφτά των νοικοκυριών
Στα είδη διατροφής, στη στέγαση και στις μεταφορές καταναλώνουν τα περισσότερα οι πολίτες της χώρας, σύμφωνα με την έρευνα οικογενειακών προϋπολογισμών 2024 από την ΕΛΣΤΑΤ. Παρά...
Νέο μπουμ ακρίβειας στα τρόφιμα! Προοίμιο οι ανατιμήσεις στις πρώτες ύλες
Ατέλειωτος είναι ο εφιάλτης της ακρίβειας των τροφίμων για τα νοικοκυριά, καθώς έρχεται και νέο κύμα ανατιμήσεων από το εξωτερικό, που θα παρασύρει ανοδικά τις λιανικές τιμές σε ευ...
Σόγια: Υγιεινή υπερτροφή ή επικίνδυνος μύθος;
Η σόγια βρίσκεται εδώ και δεκαετίες στο επίκεντρο μιας από τις πιο επίμονες διαμάχες της διατροφικής επιστήμης. Για κάποιους είναι υπερτροφή που προστατεύει την καρδιά, προλαμβάνει...
Ας ζήσουμε καλύτερα, όχι απλώς περισσότερο: 5 επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι
Το να ζει κανείς πολλά χρόνια είναι προνόμιο, όμως δεν είναι αρκετό από μόνο του. Το κρίσιμο ερώτημα δεν είναι μόνο πόσο θα ζήσουμε, αλλά πώς: πόσα από αυτά τα χρόνια θα τα περάσου...
Φυτική κουζίνα: Οι βάσεις για μία εύκολη και νόστιμη αρχή
Η σκέψη να στραφείς σε μια φυτικής βάσης διατροφή – ή έστω να μειώσεις τα ζωικά προϊόντα – μπορεί να φαντάζει σαν βουνό. Πού να αρχίσω; Τι να μαγειρέψω; Τι είναι αυτό το τόφου και ...
Ο απόλυτος "οδηγός" για το τόφου: Ό,τι χρειάζεται για να το απολαύσετε στο σπίτι
Κερδίζοντας συνεχώς έδαφος στις κουζίνες, το τόφου έχει μετατραπεί από χαρακτηριστικό ασιατικό έδεσμα, σε "διεθνή σούπερ σταρ της φυτικής διατροφής". Οι επαγγελματίες μάγειρες έχου...
Οι 10 τροφές για υγιή μαλλιά σε κάθε ηλικία
Η υγεία των μαλλιών εξαρτάται από πολλούς παράγοντες -ηλικία, γονίδια, ορμόνες, περιβάλλον, φαρμακευτική αγωγή- αλλά και από κάτι που μπορούμε να ελέγξουμε: τη διατροφή μας. Οι τρο...
Οι 6 τροφές που (επιστημονικά τεκμηριωμένα) μειώνουν -πολύ- τη βιολογική μας ηλικία
Η επόμενη αντιγηραντική επανάσταση ίσως δεν βρίσκεται σε ενέσεις ή ακριβές θεραπείες, αλλά... στην κουζίνα μας. Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι καθημερινές τροφές όπως το π...
Νέο κύμα ακρίβειας προμηνύουν οι τιμές χονδρικής!
Νέες ανατιμήσεις των τροφίμων και άλλων βασικών καταναλωτικών αγαθών προμηνύουν οι αυξήσεις των τιμών χονδρικής που καταγράφηκαν τον Απρίλιο, οι οποίες σταδιακά εμφανίζονται και στ...
Θηλιά τα ενοίκια για τα νοικοκυριά, αλλά έπεσε ο πληθωρισμός!
Επιβράδυνση του πληθωρισμού καταγράφηκε τον Απρίλιο, αλλά από τα αναλυτικά στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ προκύπτει πως η ακρίβεια στα βασικά καταναλωτικά αγαθά καθώς και στα ενοίκια είναι πα...
Γιατί η ανεπάρκεια ωμέγα-3 λιπαρών αυξάνεται διεθνώς
Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 είναι απαραίτητα για πολλές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Συμβάλλουν στην υγεία των ματιών, του εγκεφάλου και της καρδιάς. Ωστόσο, οι ε...
Στα ύψη τα ενοίκια και τα τρόφιμα τον Μάρτιο αλλά ο πληθωρισμός... υποχώρησε
Επιβράδυνση του πληθωρισμού στο 2,4%, αλλά με σημαντικές ανατιμήσεις των ειδών διατροφής που απομυζούν τους οικογενειακούς προϋπολογισμούς καταγράφηκε τον Μάρτιο. Σύμφωνα με την...
Ποιός είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να λαμβάνουμε ασβέστιο; (+9 τροφές πλούσιες σε αυτό)
Το ασβέστιο είναι καθοριστικής σημασίας για γερά οστά και επί δεκαετίες τα γαλακτοκομικά προϊόντα προβάλλονται συχνά ως η καλύτερη πηγή του. Όμως, είναι όντως έτσι; Πώς μπορούμε...
Δοκιμάστε αυτή την σούπερ θρεπτική, δροσερή και τραγανή σαλάτα Κινόα!
Αυτή η σαλάτα με κινόα είναι δροσερή, τραγανή, γεμάτη γεύση, φουλ θρεπτική και υγιεινή. Επιπλέον, είναι vegan και χωρίς γλουτένη! Φτιάχνεται με φρέσκο αγγούρι, κόκκινη πιπεριά, κρε...
Πεπτικά Ένζυμα: Γιατί είναι σημαντικά και πώς τα διατηρούμε στα επιθυμητά επίπεδα
Η πέψη είναι μια θεμελιώδης βιολογική διαδικασία που επιτρέπει στον οργανισμό να διασπά την τροφή σε απορροφήσιμα θρεπτικά συστατικά. Ενώ μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία ...
Οι 5 πιο ωφέλιμοι ξηροί καρποί για την υγεία της καρδιάς
Η διατροφή παίζει κρίσιμο ρόλο και στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας και μία από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές για την προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος είναι η ε...
Σκεύη μαγειρικής: Τα επικίνδυνα, τα ασφαλή και τα ιδανικά
Οι περισσότεροι από εμάς επικεντρωνόμαστε στο να τρώμε υγιεινά, αλλά λίγοι αναλογιζόμαστε την επίδραση που έχουν στην υγεία μαςτα σκεύη μαγειρικής που χρησιμοποιούμε καθημερινά.Τα ...
Κεχρί: Ένα υπερδημητριακό, θρεπτικό και βιώσιμο
Το κεχρί, μέχρι πρότινος βασικό τρόφιμο στην Ασία και την Αφρική, κερδίζει πλέον παγκόσμια αναγνώριση μεταξύ των καταναλωτών που ενδιαφέρονται για την υγιεινή διατροφήκαι τη βιωσιμ...
Το εντερικό μικροβίωμα στηρίζει τη συνολική μας υγεία. Με ποιές τροφές το θρέφουμε
Μέχρι πρόσφατα το μικροβίωμα του εντέρου παρέμενε ουσιαστικά ανεξερεύνητο. Σήμερα, ωστόσο, θεωρείται κλειδί για πολλούς τομείς της υγείας — τη διαδικασία της πέψης, τη λειτουργία τ...
Πώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα επηρεάζουν την υγεία του εγκεφάλου μας
Για να σκεφτούμε, να δράσουμε και να αισθανθούμε, ο εγκέφαλός μας χρειάζεται σταθερή και συνεχή ενέργεια. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτή η ενέργεια προέρχεται από το σάκχαρ...
Ένας παράξενος συσχετισμός παχυσαρκίας και... διαφθοράς
Η διαφθορά παχαίνει! Αυτή είναι η υπόθεση πίσω από μια δημιουργική μελέτη, που συνέκρινε τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) με τις συμβατικές μετρήσεις διαφθοράς σε μετασοβιετικές χώρε...
Το πρώτο "happy hour" στην ιστορία: Τι μας διδάσκει μια συνταγή μπύρας 10.000 ετών
Ποιος είπε ότι τα πάρτι είναι μοντέρνα επινόηση; Το παλαιότερο "happy hour" στην ιστορία φαίνεται να πραγματοποιήθηκε στην κάτω κοιλάδα του ποταμού Γιανγκτσέ της Κίνας πριν από 10....
Πρωταθλητές οι Κύπριοι στη σπατάλη τροφίμων
Οι Ευρωπαίοι εξακολουθούν να πετάνε φαγητό σε απίστευτες ποσότητες. Σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία της Eurostat, ο μέσος πολίτης ρίχνει στα σκουπίδια 132 κιλά τρόφιμα κάθε χρόνο, ποσ...
Φλούδα μπανάνας: Μόλις ανακαλύφθηκε ένα αντικαρκινικό, υπερ-θρεπτικό και νόστιμο μυστικό!
Έως τώρα πιστεύαμε ότι οι φλούδες της μπανάνας κάνουν μόνο για κομποστοποίηση - ή απλώς κατέληγαν στα σκουπίδια. Η επιστήμη έρχεται τώρα να αλλάξει αυτή την αντίληψη για τα καλά: Τ...
Πώς οι Millennials επιταχύνουν πολύ τη γήρανσή τους - Και ποιά είναι η λύση
Παρά τις αναρτήσεις των Millennials στα social media με δυναμικές προπονήσεις, πεζοπορία στη φύση ή αναρρίχηση τα Σαββατοκύριακα, μια νέα μεγάλη έρευνα υποδεικνύει ότι ο καθιστικός...
Προβιοτικά και Πρεβιοτικά: Γιατί χρειάζονται και τα δύο, πώς δουλεύουν και οι καλύτερες πηγές τους
Η υγεία του εντέρου αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες για τη συνολική ευεξία μας. Ίσως έχετε ακούσει για τα προβιοτικά, αλλά τι γνωρίζετε για τα πρεβιοτικά; Αν και ...
Sofokleous In © 2025 design & development by WebOlution