διατροφή
Υγεία

Διατροφή με πολλά ωμέγα-3 και λίγα ωμέγα-6 βοηθά στη μείωση των πονοκεφάλων

Η συχνή κατανάλωση τροφών με άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (υπάρχουν σε αρκετά ψάρια και θαλασσινά) μειώνει τόσο τη συχνότητα όσο και την ένταση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών, σύ...

Υγεία

Μικρότερος κίνδυνος σοβαρής Covid-19 με φυτοφαγία - ψαροφαγία, αυξημένος με πρωτεϊνική διατροφική

Οι άνθρωποι που είναι κατά κύριο λόγο φυτοφάγοι ή ψαροφάγοι, έχουν μικρότερες πιθανότητες για μέτρια ή βαριά λοίμωξη Covid-19, κατά 73% και 59% αντίστοιχα, ενώ το αντίθετο συμβαίνε...

ΕΥΖην

Αυτό το στοιχείο μειώνει την όρεξη!

Ο περιορισμός της όρεξης για φαγητό είναι ένα βασικό ζητούμενο στην προσπάθεια απώλειας κιλών και γενικότερα στον έλεγχο του βάρους. Υπάρχει, όμως φυσικός τρόπος συμβολής στον έ...

Υγεία

Το κρέας αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, η ψαρομεσογειακή διατροφή και η νηστεία προστατεύουν

Σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος και στον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και πρόωρου θανάτου βρήκε μία νέα διεθνής επιστημονική έρευνα, ενώ προστατευτικά...

Υγεία

Η κατανάλωση πολλών τηγανητών αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

Οι άνθρωποι που τρώνε πολλά τηγανητά φαγητά (πατάτες, ψάρια, σνακ κ.α.), αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο, όπως έμφραγμα ή εγκεφαλικό, σύμφωνα με ...

Διεθνή

Μειώνουν πτήσεις και κατανάλωση κρέατος οι Ευρωπαίοι, για περιβαλλοντικούς λόγους

Η πλειονότητα των Ευρωπαίων πολιτών σκοπεύει να κάνει λιγότερα αεροπορικά ταξίδια και ήδη καταναλώνει λιγότερο κρέας, προκειμένου να βοηθήσει να αντιμετωπιστεί η κλιματική αλλαγή. ...

Υγεία

Το ελαιόλαδο προστατεύει από το Alzheimer

Η μακροχρόνια διατροφή που περιέχει τρεις κουταλιές της σούπας καλής ποιότητας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ημερησίως, ξεκινώντας ίσως από νεαρή ηλικία, προστατεύει από την νόσο Alzheim...

Ελλάδα

Μήπως τρώμε λαβράκι και γλώσσα με φάρμακα;

Λαβράκι και γλώσσα μπαίνουν στο «στόχαστρο» επιστημονικής μελέτης, προκειμένου να διερευνηθεί αν υπάρχει συσσώρευση στον οργανισμό τουςφαρμακευτικών ουσιών που περιέχονται σε αστικ...

ΕΥΖην

Είστε ακόμα διακοπές; Έτσι θα διατηρήσετε τη γραμμή σας (χωρίς να στερηθείτε απολαύσεις)

Αν είστε από τους τυχερούς για τους οποίους οι διακοπέςξεκινούν τώρα ή συνεχίζονται, ο *Άκης από τη CT fivepercent Nutrition Team σας έχει εξαιρετικές προτάσεις για διατροφή και άσ...

Υγεία

Δηλητηριώδη μανιτάρια στην Ελλάδα: πως τα αναγνωρίζουμε, τι πρέπει να προσέχουμε

Περισσότερα από15 είναι τα δηλητηριώδη είδη μανιταριών στην Ελλάδα, που μπορούν να επιφέρουν ακόμη και τον θάνατο. Η Ελλάδα είναι μια από τις πλουσιότερες χώρες στην Ευρώπη σε συνο...

Υγεία

Η αύξηση του ΑΕΠ... παχαίνει!

Όσο αυξάνεται διαχρονικά το Ακαθάριστο Εγχώριο Προϊόν (ΑΕΠ) μιας χώρας, τόσο τείνει να αυξηθεί και το ποσοστό παχυσαρκίας μεταξύ των πολιτών της, σύμφωνα μενέα επιστημονική μελέτη,...

Υγεία

Τα γαλακτοκομικά συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη και υπέρτασης

Η κατανάλωση τουλάχιστον δύο μερίδων γαλακτοκομικών προϊόντων την ημέρα συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη και υψηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς και μεταβολικού συνδ...

ΕΥΖην

Λαχανόκηποι στο... μπαλκόνι: ψυχική ηρεμία, κίνηση, φρεσκάδα στο τραπέζι της καραντίνας

Οι αστικοί λαχανόκηποι του ΑΠΘ έφεραν στο προσκήνιο της διαβίωσης στην πόλη τον παλιό, γνώριμο στις παλαιότερες γενιές «μπαχτσέ», όταν πριν από 8 χρόνια έγιναν γνωστοί στους κατοίκ...

ΕΥΖην

"Dimes Times: Emotional Eating (Karma)": Δημοφιλείς συνταγές του Dimes, με ψυχολογία και φιλοσοφία

Στην "αρένα" των εκδόσεων εισήλθε το Dimes, το εστιατόριο του Μανχάταν που βοήθησε να καθοριστεί ένα ορισμένο είδος ελαφρού, υγιεινού, αλλά περιστασιακά χλιδάτου φαγητού από τον Δε...